Mijn passie is om mensen blij te maken door met hen te sporten en hen te inspireren om het beste uit het leven te halen.
Op ontspannende wijze worden mind en body in een langzame, intense routine getraind waarbij ademhaling belangrijk is en geest en lichaam samenwerken.
.jpg?etag=undefined&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=265%2B185&extract=2%2B0%2B263%2B185&quality=85)
.jpg?etag=undefined&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=294%2B181&extract=35%2B0%2B259%2B181&quality=85)
Op gezellige, opzwepende muziek train je al je spiergroepen op jouw eigen
niveau. Na elke les zul je je fitter, sterker, leniger en ook vrolijker voelen.
Yoga-lates
Yoga oefeningen kunnen een geweldige manier zijn om lichaam en geest in balans te brengen, maar het is ook belangrijk om je grenzen te bewaken. Bij Les is More moedigen we je altijd aan om naar je eigen lichaam te luisteren en te stoppen als er pijn of ongemak optreedt. Het gaat niet om het bereiken van perfectie, maar om het vinden van wat goed voelt voor jou. Door grenzen te respecteren en naar je lichaam te luisteren, kunnen we van een veilige yogales genieten.
Luister naar je lichaam
Het gaat erom goed te gaan voelen wat jouw lichaam je aangeeft en daarnaar te leren luisteren. Hoe het eruit ziet, of hoe anderen het doen is compleet onbelangrijk. Het gaat om jou.
Locatie:
Vanaf November 2025 is de nieuwe locatie voor YOGA in OBS de Wilgenhoek - ingang via schoolplein Wilgenhoek aan de Steurstraat - op dezelfde tijden als normaal.
Proefles € 10,-**
2 *(10 lessen - max. 13 weken geldig na aankoop)
4 ** (Bij inschrijving 1e les gratis)
Locatie:
OBS Wilgenhoek
Steurstraat-Hank
.jpg?etag=undefined&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=947%2B583&extract=0%2B51%2B946%2B531&quality=85)
Move Your Body
Dit is een actieve les voor jong en oud. De leeftijden varieren van 30+ tot 70+.
Luister naar je lichaam
Het gaat erom goed te gaan voelen wat jouw lichaam je aangeeft en daarnaar te leren luisteren. Hoe het eruit ziet, of hoe anderen het doen is compleet onbelangrijk. Het gaat om jou.
Locatie:
Vanaf November 2025 is de nieuwe locatie voor MYB in de Gymzaal van de Bolderik en OBS de Wilgenhoek - ingang Pastoor Lipsplantoesn 4 (tegenover de kapper)- Hank - op dezelfde tijden als normaal.
Proefles € 10,-**
2 *(10 lessen - max. 13 weken geldig na aankoop)
4 ** (Bij inschrijving 1e les gratis)
Locatie:
Gymzaal Bolderik
Pastoor Lipsplantsoen 4 - Hank
Leefstijl- en beweegcoaching
Bij Les is More geloven we dat een gezonde levensstijl begint met beweging en goede voeding. Daarom bieden wij leefstijl- en beweegcoaching aan, waarbij we samen met jou op zoek gaan naar een gezondere en actievere leefstijl. Door middel van diverse bewegingsvormen helpen we je om je lichaam sterker en flexibeler te maken. Daarnaast geven we advies op het gebied van voeding, zodat je ook op dat vlak de juiste keuzes kunt maken. Samen werken we aan een gezonder en gelukkiger leven!
Bedrijfsyoga
Redenen om te investeren in bedrijfsyoga:
·Minder ziekteverzuim
·Verbeterde concentratie
·Balans van lichaam en geest
·Verhoogde productiviteit
·Verhoogde vitaliteit
·Meer creativiteit
·Verbeterde lichaamshouding
·Preventie van bv RSI en rugklachten
·Stressreductie
"Als u interesse heeft, neemt u dan even contact met mij op.''
Leslie
Ontspanningsmassage 45 minuten € 40,-
Ontspanningsmassage 60 minuten € 50,-
Hotstone massage 45 minuten € 45,-
Hotstone massage 60 minuten € 60,-
Locatie: Buitendijk 58, Hank
